"La interioridad es la dimensión más profunda, íntima y auténtica del ser humano, concebida como un espacio de autoconocimiento, discernimiento y autocuidado. Es un espacio cultivado, consciente y pacificado donde el ser humano es capaz de reflexionar, guardar silencio y dialogar consigo mismo", según el filósofo y escritor Francesc Torralba. 

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Consiste en aprender a "vivir desde dentro" para poder relacionarse con el entorno de manera madura y responsable.

• Desconectar del ruido exterior y de la hiperconexión.

• Desarrollar la capacidad de reflexión y discernimiento.

• Tomar decisiones propias basadas en la libertad personal y la solidaridad.​​